巴彦淖尔信息港
时尚
当前位置:首页 > 时尚

初夏养颜常吃清火排毒食物

发布时间:2020-02-15 20:12:43 编辑:笔名

初夏养颜 常吃清火排毒食物

夏季暑湿之毒会影响人体健康,虽然我们会通过排汗、排尿、排便等方式排毒,但这些地方一旦出了问题,会变成毒素长期积累。吃些凉性蔬菜有利于除烦解暑,清热泻火,排毒养颜

1、苦瓜

中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为。

2、绿豆

绿豆汤非常适合夏天食用。它具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,神清气爽,心旷神怡。

3、丝瓜

丝瓜具有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。

4、莲子

性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

5、黄瓜

黄瓜是夏季补水的食物

,它的水分含量是所有食物中的。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

6、空心菜

空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。

7、豌豆

立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用

初夏,有时候会让我们食欲不振,而且容易上火,可以多吃以上清火食物。

山西白癜风医院挂号
邢台市第二医院预约挂号
宁夏哪家治癫痫病医院好
盐城那家医院治牛皮藓效果好
天津治疗不孕不育医院
友情链接
鄂尔多斯有哪些小儿胸外科医院 大同小儿急诊科医院哪家好 辽源有哪些产科医院 兰州中医老年病科医院哪家好 昆明有哪些小儿胸外科医院 楚雄有哪些心外科医院 庆阳护理咨询医院哪家好 遵义有哪些耳鼻咽喉头颈科医院 那曲有哪些小儿呼吸科医院 石河子有哪些口腔预防科医院 昌江有哪些功能神经外科医院 海北有哪些中医免疫内科医院 海南有哪些心血管医院 可克达拉有哪些中西医结合科医院 福建眼整形医院哪家好 重庆内科医院哪家好 广州生殖医学科医院哪家好 东莞肝胆外科医院哪家好 聊城干部诊疗科医院哪家好 徐州儿童口腔科医院哪家好 常州小儿内分泌科医院哪家好 南通性病科医院哪家好 衢州耳鼻喉医院哪家好 黄石精神科医院哪家好 宜昌新生儿科医院哪家好 荆门室缺医院哪家好 荆门肝炎医院哪家好 孝感其他外科医院哪家好 孝感中医内分泌医院哪家好 黄冈肿瘤内科医院哪家好 恩施小儿耳鼻喉医院哪家好 安阳中医儿科医院哪家好 新乡妇泌尿科医院哪家好 新乡心血管内科医院哪家好 信阳眼底医院哪家好 遂宁体检科医院哪家好 南充小儿皮肤科医院哪家好 蚌埠小儿康复科医院哪家好 巴彦淖尔小儿急诊科医院哪家好 三岁宝宝口臭是什么原因 小孩眼屎多是什么原因 宝宝流鼻血 小孩流鼻血怎么回事 三岁宝宝流鼻血 孩子上火吃什么药 小孩半夜流鼻血 小孩不拉大便怎么办 宝宝尿黄怎么回事 孩子咽喉肿痛 宝宝不拉大便怎么办 宝宝眼睛有眼屎 小儿流鼻血怎么回事 孩子大便干 小儿大便干 孩子上火吃什么药 宝宝口舌生疮 宝宝流鼻血是什么原因 小孩有口臭是怎么回事 小孩口臭 小孩流鼻血怎么治 小孩中暑 幼儿流鼻血是什么原因 小儿小便黄 小孩经常流鼻血怎么办 儿童流鼻血是什么原因 小孩半夜流鼻血 小孩小便黄 孩子上火 幼儿流鼻血 一岁宝宝流鼻血 小孩晚上睡觉流鼻血 小孩流鼻血吃什么好 孩子咽喉肿痛 孩子中暑症状 小孩眼屎多 小孩爱流鼻血是什么原因 儿童口臭是什么原因 小孩中暑的症状 小孩流鼻血是什么原因 新生儿眼睛有眼屎 小儿口舌生疮 宝宝流鼻血 宝宝口舌生疮 幼儿小便黄 宝宝口臭是什么原因 小孩晚上发烧白天正常是怎么回事 三岁小孩睡觉出汗是怎么回事 小儿发烧怎么办 小儿止咳化痰 孩子脸色发黄需要查什么 儿童干咳 小儿退热贴贴多长时间 小孩脾胃虚弱吃什么 儿童眼屎多 宝宝发烧引起抽搐 小孩发烧40度怎么办 小孩中暑怎么办 婴儿流鼻血 8个月宝宝发烧39度怎么办 三个月婴儿咳嗽怎么办